十年前拯救世界的飞人英雄，如今变胖后连自家的猫都接不住。
距离上一部已经过去十年，曾经的“飞人”迈克现在是一个发福的保险推销员，离婚且与女儿关系疏远。新一代反派“重力师”出现，能随意改变局部重力，城市陷入混乱。迈克试图重新激活基因飞行能力，却发现自己只能离地三厘米飞三秒。他不得不带领一群老年超英爱好者——装机械臂的退休教师、用助听器声波攻击的奶奶——去拯救世界。最终，在女儿生命受到威胁时，他不靠飞行，而是用保险条款绊倒了反派。
反超英中年危机喜剧，笑中带泪。动作戏故意拍得笨拙又可爱，对经典超英套路进行了全方位解构。最后一句“飞行不是超能力，承担才是”点题满分。
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